הסטודיו של מיכל
 

היוגה הנשית פותחה במהלך השנים מתוך הזרמים השונים של היוגה ועיקר עיסוקה הוא מעגל החיים של האישה- החל מקבלת המחזור החודשי בגיל ההתבגרות, דרך הריונות ועד גיל המעבר ואחריו.
                          
היוגה הנשית מתמקדת בזרימה ובתנועה הנשית דרך תנוחות היוגה השונות ומעמידה במרכזה את האישה המתרגלת בכל שלב במחזור החיים בו היא נמצאת.
אם זה בימים שלפני המחזור החודשי (כאבי בטן, מיגרנות ותופעות לוואי אחרות) או בימי המחזור, בשלבי ההריון השונים, בטיפולי פוריות, בתקופות שבין שלבים אלה וכמובן בגיל המעבר.

היוגה הנשית נותנת מענה לכל אחת ואחת בכל נקודת זמן, קשה כקלה, תוך פיתוח הקשבה והבנה של הגוף והנפש בעזרת תרגילי נשימה ובעזרת תרגול עמוק המתמקד ברצפת האגן, בשרירים המייצבים ובאיזון ההורמונלי.


הסיפור האישי של מיכל:

 "התאמנתי בשיטת איינגר יוגה (שיטת אימון מאוד אנרגטית, מדוייקת וחזקה) וויניאסה (שיטת אימון רכה ועדינה) במשך שנים רבות. תוך כדי תרגול שיטות אלו, המחזוריות בחיי הביאה אותי לחפש בתוך נבכי היוגה משהו נכון יותר,
מבין יותר ומתאים יותר הממוקד יותר בצרכים של גופי באותו זמן נתון.
כך, מתוך אינטואיציות שהתבררו כנכונות מאוד, הגעתי למירה ארצי-פדן ונחשפתי אל היוגה הנשית.
כמורה מוסמכת ליוגה בשיטת הויניאסה מצאתי את עצמי משנה כיוון לתוך אומנות היוגה הנשית".

 "לפני כשנה בניתי סטודיו אקולוגי עם אווירה משכרת ואנרגיות קוסמיות בחצר בייתי,
ואני שמחה להעניק לכל אישה, נערה, אמא, סבתא, בכל שלב בחייהן את אוצרות היוגה הנשית.
ואני רוצה לציין להפתעתכם ולהפתעתכן שיוגה נשית מתאימה מאוד גם לגברים". 

מיכל וקס ॐ
0523-459470


Go Back  Print  Send Page
לייבסיטי - בניית אתרים